La creatividad se puede potenciar y ejercitar. Debemos entrenar a nuestra mente para escapar de los esquemas que dispone y se sienta cómoda.
Ser creativo nos ayudará en nuestra profesión, como hemos visto, gracias a la creatividad seremos capaces de comunicarnos mejor con nuestros pacientes, les ofreceremos cuidados más efectivos y podremos encontrar soluciones innovadoras en nuestra práctica diaria.
Para desarrollar nuestra creatividad es importante salir de nuestra rutina, de los convencionalismos, incluso de lo establecido como “normal, lógico y razonable”.
Existen herramientas para ejercitar y potenciar nuestra creatividad, vamos a conocer algunas que nos pueden ser de utilidad.
1. TÉCNICAS QUE AUMENTAN NUESTRA CREATIVIDAD
Existen algunas técnicas que nos ayudan a ampliar nuestras capacidades creativas, algunas con más elaboración y otras mucho más simples, todas igualmente útiles para aumentar nuestra creatividad.
Una de las más utilizadas con respecto a la generación de nuevas ideas es la conocida por sus siglas: SCAMPER.
La técnica SCAMPER es un proceso que permite cuestionar y mejorar nuestras ideas, al contemplarlas desde diferentes puntos de vista, cada inicial de las palabras de las siguientes acciones forma el término SCAMPER y cada acción sustituye a una pregunta que nos hacemos frente a la idea propuesta.
- Sustituir. ¿Qué pasaría si cambiásemos la idea o la propuesta por otra?
- Combinar. ¿Qué pasaría con la idea o propuesta si combináramos?
- Adaptar. ¿Qué pasaría con la idea o propuesta si cambiáramos el contexto?
- Modificar. ¿Qué podemos modificar para mejorar la idea o propuesta?
- Pensar otros usos. ¿Qué otro uso puede tener esa idea o propuesta?
- Eliminar. ¿Qué podemos eliminar de la idea o propuesta para mejorarla?
- Reordenar. ¿Cómo podemos reorganizar la idea o proyecto para que sea más efectiva?
La técnica SCAMPER nos ayuda a pensar diferente y a buscar otras ideas a partir de la que ya tenemos. Cada pregunta nos ayuda a investigar y a considerar nuevas posibilidades.
Disponemos de otras técnicas capaces de aumentar nuestra creatividad como las que vamos a ver a continuación.
1.1. Aplicaciones
Existen aplicaciones que nos ayudan a ejercitar nuestra creatividad. Aplicaciones con juegos de ingenio y de lógica, aplicaciones que ayudan a realizar infografías, comics, diagramas, esquemas. Aplicaciones que ayudan a la escritura, que organizan tareas o ideas, aplicaciones que nos ayudan a ser creativo en la pintura, que ayudan en la legibilidad de los textos, etc.
Hay infinidad de aplicaciones que ayudan al ejercicio de nuestra creatividad, gracias a textos, imágenes, asociaciones de ideas, juegos, gráfico, etc.
Algunos ejemplos de aplicaciones que ayudan a nuestra creatividad:
- Inspiration Maps.
- Hemingway.
- MiMind.
- BlackBar.
- InVision.
Existen también aplicaciones que nos ayudan a registrar las ideas que tenemos, si tardamos en anotarlas es posible que las olvidemos y podemos tener una idea en cualquier momento y situación. Lo más adecuado es anotarlas en el momento que aparecen, para no olvidarlas y disponemos de diferentes aplicaciones que nos pueden ayudar en esto.
Aplicaciones que nos ayudan a organizar y anotar nuestras ideas:
- Evernote.
- Paper.
- iBrainstorm.
- FreeMind.
- Brainsparker.
1.2. Lluvia de ideas
La lluvia de ideas, tormenta de ideas o brainstorming es un proceso creativo que nos sirve para estimular la aparición de nuevas ideas en equipo y en un ambiente libre e informal. Fue desarrollada por el publicista Alex Osborn como una térmica grupal para generar ideas.
Durante la generación de la lluvia de ideas no se debe criticar ni desechar ninguna idea y es fundamental la libertad de pensamiento.
Tras la lluvia de ideas, se debe realizar un listado de todas ellas y trabajar en equipo en torno a las ideas, mejorándolas.
Existe un formato escrito de lluvia de ideas, conocido como brainwriting, en el que cada una de las personas de un equipo escribe una idea en un folio y se lo pasa al compañero, quien escribirá otra idea que sea sugerida por la que esté escrita.
1.3. Acertijos
Los acertijos ayudan a abordar la solución a los problemas desde otro tipo de vista, a no usar tanto la lógica como la originalidad y a encontrar soluciones creativas.
Para dar respuesta a los acertijos que expondremos a continuación, debemos imaginar diferentes posibilidades, dejar de lado nuestros propios prejuicios ante determinadas situaciones, ser originales y creativos, olvidarnos de las etiquetas y estereotipos, utilizar nuestra intuición y dejarnos llevar por las pistas. Y lo más importante, leer bien el texto del acertijo, evitando la respuesta evidente y lógica.
La resolución de acertijos te lleva a recorrer un camino de creatividad e imaginación.
Algunos ejemplos:
- Después de un viaje en coche llegas a casa de un familiar lejano. Al bajar del coche, te pones la chaqueta y ves algo extraño en el jardín de la casa. ¿Por qué hay una zanahoria y un gorro tirados en el suelo?
- Un hombre entra en un bar y pide un vaso de agua. El camarero no lo conoce, pero saca una pistola de debajo de la barra y le apunta con ella. El hombre le da las gracias y se va. ¿Qué ha ocurrido?
- ¿Qué es aquello que la persona que lo hace no lo necesita, la persona que lo compra no lo usa para ella y el que lo usa no sabe que lo hace?
Respuestas:
- Son de un muñeco de nieve que se ha deshecho.
- El hombre tenía un ataque de hipo tan intenso que hizo que el camarero le diera un susto para que se le pasara y se le pasó.
- Un ataúd.
1.4. Completar figuras
Dibujar figuras a partir de un modelo incompleto requiere de un ejercicio de creatividad para darle una forma a una figura que a priori puede ser cualquier cosa.
La imaginación se activa cuando ves la figura completa al disponer de una de sus partes.
1.5. Juegos de ingenio
Los juegos de ingenio estimulan la creatividad y la psicomotricidad y son útiles tanto en los niños como en los mayores. Estimulan la imaginación y nos obligan a concentrarnos y a pensar en el juego, evadiéndonos de los problemas que podamos tener.
Algunos ejemplos de juegos son:
- Tangram. Juego chino tradicional de piezas geométricas de madera con las que se pueden formar diferentes figuras.
- Juegos con cerillas. Realizar figuras o quitar-añadir cerillas de una determinada figura.
- Simón. Juego de recordar sonidos y colores.
- Ahorcado. Adivinar una palabra y dibujar tras cada error una parte de la figura de un ahorcado. Pierde si comete tantos errores que permiten dibujar completamente la figura.
1.6. Dibujar a partir de un símbolo
Uno de los test conocidos para medir la creatividad en niños utiliza la técnica de componer diferentes dibujos a partir de un modelo incompleto. Se le conoce como test de Torrance de pensamiento creativo, por su inventor, el psicólogo Ellis Paul Torrance.
Realizar un dibujo a partir de una forma que haga que se integre en él hace ejercitar la creatividad y la imaginación tanto de los más pequeños como de los adultos.
1.7. Conectar los puntos
Según Steve Jobs: “La creatividad simplemente consiste en conectar las cosas. Cuando le preguntas a personas creativas como hicieron algo, se sienten un poco culpables porque en realidad no crearon nada, simplemente vieron algo. Les fue obvio después de un tiempo. Eso es porque fueron capaces de conectar las experiencias que habían tenido y las sintetizaron de formas nuevas”.
Así pues, crear es conectar puntos, ver figuras donde otros no vieron nada, muy parecido al ejercicio de conectar los puntos para que se descubra el dibujo que ocultan.
Conectar los puntos ejercita nuestra neuroplasticidad y aumenta nuestra creatividad.
Existe un juego de conectar puntos que podemos llevar a cabo para ejercitar nuestra creatividad, se le conoce como el juego de los nueve puntos.
Dibuja en un papel nueve puntos en tres filas de tres puntos y a continuación pide que se unan los puntos siguiendo estas reglas:
- Se deben unir usando cuatro líneas.
- No se puede levantar el lápiz del papel.
- No se puede volver a pasar por la misma línea.
¿Probamos?
1.8. Pensar nuevos usos
Hacerse preguntas sobre diferentes usos de objetos cotidianos, como un ladrillo, una percha, una silla o unas pinzas de la ropa.
Podemos realizar un ejercicio: imaginar posibles usos de un objeto y anotarlos, descartando el uso específico para el que está pensado, por ejemplo, un clip (no se puede anotar el uso de sujetar las hojas).
El utilizar o pensar en otros usos los objetos cotidianos nos hace utilizar el pensamiento lateral, el creativo y nuestra imaginación.
Otros objetos con los que trabajar nuestra creatividad al darle nuevos usos serían:
- Bombilla.
- Silla.
- Cinta de casete.
- Maceta.
- Cartones de papel higiénico.
- Latas de aluminio.
- Sombrero.
- Raqueta.
- Neumáticos.
- Y cualquier objeto que se nos ocurra.
1.9. Añadir accesorios a objetos
Podemos pensar en añadir accesorios a objetos cotidianos para mejorarlos o darles un mejor rendimiento. Por ejemplo, si pensamos en una bicicleta, se nos pudieran ocurrir multitud de objetos que podemos incorporarle para mejorarla o añadirle funcionalidades.
1.10. Inventar historias
La creatividad está muy unida a la imaginación, al ejercitar nuestra imaginación, aumentamos nuestras habilidades creativas.
Entre los beneficios de inventar historias:
- Aumenta la imaginación.
- Desarrollamos habilidades narrativas.
- Mejoramos nuestra expresión oral.
- Ejercitamos la flexibilidad mental y nuestra agilidad.
- Fomentamos la innovación.
Para inventar historias podemos utilizar cuentos ya escritos y adaptarlos, sellos o cromos ilustrados, crear historias a partir de un dibujo, dados de juego, piedras pintadas, cubos, bote con palabras, con sombras chinas, etc. Existen muchos recursos que nos ayudan a inventar nuevas historias.
1.11. Seis sombreros
A la técnica diseñada por Edward de Bono para ejercitar la creatividad se le llama la técnica de los seis sombreros para pensar.
Se basa en que cuando pensamos, lo hacemos desde un determinado prisma difícil de modificar, cosa que nos hace ser rígidos y no ver otras perspectivas.
Esta técnica nos permite tener una visión integral de los problemas, encontrar soluciones innovadoras y abrir nuestra mente a diferentes puntos de vista y propuestas.
Lo que busca esta técnica es pensar en seis direcciones diferentes, consiguiendo un estilo de pensamiento ágil y creativo. Afrontar los problemas desde una única perspectiva bloquea nuestra creatividad.
Cada sombrero de un color diferente representa un estado de pensamiento:
- Blanco. Piensa en los datos. Es el más objetivo, neutro y con los mínimos sesgos.
- Negro. Piensa en los contras, en lo que puede salir mal.
- Amarillo. Piensa en los pros. En aquello que puede salir bien.
- Verde. Piensa en la solución más creativa, la más original y disruptiva.
- Rojo. Piensa desde la emoción, con los sentimientos puestos delante de los resultados.
- Azul. Piensa desde el control, el equilibrio y la calma. Representa el pensamiento estructurado.
Esta técnica nos puede ayudar en el proceso de toma de decisiones en los grupos de trabajo y aumenta el desarrollo de soluciones creativas.
1.12. Innovar
La innovación trata de llevar a la acción las ideas que conseguimos en los procesos creativos.
Si la creatividad consiste en pensar ideas nuevas y originales o pensar en nuevos usos de ideas ya conocidas, la innovación busca la aplicación de dichas ideas en las organizaciones o en la sociedad. El ejercicio de pensar cómo se llevarán nuestras ideas a cabo, forma parte de esta innovación.
En el sistema de salud la innovación conlleva ventajas para la población y para los profesionales que la componen. La innovación es fundamental para la sostenibilidad del sistema sanitario y para la evolución de sus procesos.
Si disponemos de profesionales creativos dentro del sistema sanitario y les dejamos difundir sus ideas y los animamos a convertirlas en innovación, el sistema y toda la sociedad ganarán con ello.
Poner la creatividad como un objetivo a mejorar dentro de las habilidades de los profesionales de la salud y facilitar la innovación a través de las propias organizaciones hará mejorar todo el sistema de salud y redundará en beneficios para los pacientes y para los propios profesionales.
1.13. Contar cuentos
No solo contarlos, también cambiarlos o inventarlos.
Lo ideal es que, a partir de una imagen o un personaje, creemos una historia alrededor.
Inventar historias, contar cuentos es una forma de entrenar el proceso creativo. Los cuentos suelen tener una misma estructura de introducción, nudo y desenlace, similares a las etapas del proceso creativo. Contar cuentos o inventar historias nos sirve pues, para entrenar cada una de las fases del proceso creativo.
Para contar un cuento necesitamos un mensaje, unos personajes y una situación. Podemos inventarnos un cuento siguiendo las siguientes acciones:
- Cambiar una historia ya conocida.
- Invertir los roles de los personajes.
- Ponerlos en otro momento de la historia.
- Buscar las variaciones menos lógicas.
- Crear nuevas palabras o nuevos conceptos.
- Introducir máquinas del tiempo u objetos mágicos en la historia.
- Que otras personas propongan a los personales protagonistas.
Y un aspecto muy importante, hay que recordar que ya hay muchos personajes masculinos rescatadores en los cuentos tradicionales, tratemos de incorporar personajes femeninos en papeles protagonistas, creadoras de grandes gestas y de quienes poder inspirarnos. Educar en perspectiva de género empieza desde las historias que contamos y nos cuentan.
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