TEMA 9. PREVENCIÓN EN ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES



                                                                 

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO BASADO EN:

  • Frecuencia de entrenamiento:2-3 veces por semana
  • Duración del entrenamiento de 30-45 minutos.
  • Intensidad del entrenamiento.
  • Modalidad de ejercicio
  • Progresión del entrenamiento y estado del paciente.

En función de estas pruebas se podrá planificar el ejercicio de forma individualizada. Previo al ejercicio físico supervisado, los pacientes deben realizar un calentamiento suave con estiramientos, siempre supervisado. Durante el ejercicio, al menos las primeras semanas, el paciente debe estar monitorizado con telemetría y con un control de la TA para valorar que está dentro de sus límites y que no hay alteraciones de ritmo. Después de cada sesión de ejercicio supervisado deben valorar el esfuerzo con la llamada escala de Borg, que permite realizar una valoración subjetiva del esfuerzo del paciente.